Skip to content

ADOLESCENTS & ADULTES

Cours pour Préadolescents et Adolescents (12-17 ans)

Les cours pour Préadolescents et Adolescents sont la suite des cours de l’école de natation. Naturellement, ils sont ouverts aussi aux jeunes qui n’ont pas appris à nager au Lancy-Natation.

Vous avez plus de 12 ans, vous savez nager 100m ou plus, et vous avez envie de progresser en natation en vous amusant auprès d’autres nageurs ?

  • Entre 12 et 14 ans, choisissez les cours PREADO
  • Entre 15 et 17 ans, les cours ADO sont faits pour vous

Vous apprendrez / perfectionnerez les quatre nages auprès de nos moniteurs professionnels, dans une ambiance détendue et des conditions de pratique exceptionnelles.

Vous avez 12 ans et plus et l’envie de vous entraîner plus intensément ? Alors, venez nager 2 fois par semaine. Le 1er cours est facturé à 100 % et le 2ème cours est facturé à 50 % (n’oubliez pas de mettre « 2ème cours Préado ou Ado » à côté de Remarque sur le formulaire d’inscription.

 

Si vous ne savez pas encore nager ou n’êtes pas très à l’aise dans l’eau, le cours PréAdo Débutants est fait pour vous.

En petit groupe, vous vous familiariserez avec l’eau et apprendrez à vous déplacer sur le ventre et sur le dos.

Cours pour adultes aquaphobes

Aquaphobie : En finir avec la peur de l’eau

Il existe différentes formes et degrés d’aquaphobie variant de la peur de l’eau sous toutes ses formes (éclaboussures, pluies, etc..) au sentiment d’insécurité du milieu aquatique et ce, quelle que soit la profondeur. Les cours sont destinés à celles et à ceux qui désirent apprivoiser l’élément liquide. Le but des séances est avant tout de maîtriser et de combattre la peur de l’eau.

En groupe restreint, vous pourrez apprendre à vous familiariser avec l’eau à votre rythme, en alliant des techniques de respiration, de flottaison, et d’immersion. Une fois votre peur dépassée, vous pourrez exploiter vos nouvelles capacités afin d’apprendre à vous déplacer dans l’eau et enfin pouvoir nager.

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à nager et pour  se sentir à l’aise dans l’eau. Chaque année, des dizaines d’adultes apprennent à nager au Lancy-Natation.

Des cours spéciaux existent pour vous au Lancy-Natation, afin de pouvoir gagner ensemble ce beau défi.

Si vous ne savez pas encore nager ou n’êtes pas très à l’aise dans l’eau, le cours PréAdo Débutants est fait pour vous.

En petit groupe, vous vous familiariserez avec l’eau et apprendrez à vous déplacer sur le ventre et sur le dos.

Natation Adultes

Nos cours Adultes sont accessibles à partir de 18 ans. Ils vous permettront d’apprendre à nager ou de perfectionner votre style, en petits groupes, avec des moniteurs ou monitrices qualifié(e)s.

Les Cours Adultes Aquaphobes / Adultes Débutants s’adressent aux adultes qui ne savent pas encore nager et/ou qui ont peur de l’eau profonde.

Les Cours Adultes Intermédiaires / Adultes Avancés s’adressent aux adultes qui savent déjà nager et qui désirent apprendre à se perfectionner dans les quatre styles.

Si vous êtes un très bon nageur et que vous voulez vous entraîner jusqu’à 5 fois par semaine le matin, avant d’aller au travail mais également le soir, la Carte Premium Natation est faite pour vous ! Les horaires possibles sont les suivants :

Lundi – Piscine du Sapay – 20h30-22h00
Mardi – Piscine de Tivoli – 06h15-07h45
Mercredi -Piscine du Sapay – 20h15-21h45
Jeudi – Piscine de Tivoli – 06h15-07h45
Jeudi- Piscine du Sapay – 19h30-21h00
Le tarif pour la saison 2019-2020 sera de CHF 585.-

Inscrivez vous !

Le formulaire pour réaliser vos inscriptions est disponible

Scroll To Top