Cette année le programme de fitness a été entièrement repensé.

Vous trouverez cinq thèmes pour vous dépenser, vous remettre ou vous maintenir en forme.

  • PILATES :

Méthode combinant mouvements et exercices au sol pour développer puissance, souplesse, endurance et concentration.

  • CAF :

Cours visant la tonification de la ceinture abdominale, des cuisses et des fessiers.

  • Pump : 

Cours visant à améliorer le tonus musculaire général.

  • Stretching :

Pour redonner l’élasticité, la souplesse et l’oxygénation nécessaires à la bonne santé de vos muscles.

  • Relaxation :

Pour une détente physique complète liée au relâchement des tensions musculaires via la respiration.

 

Les cours ont lieu dans les salles de rythmique de l’Ecole En Sauvy.

Quelque soit votre niveau de condition physique ou vos objectifs, vous trouverez un cours adapté parmi les 7 cours que propose chaque semaine le Lancy-Natation.

 

Vous trouverez le planning des cours de Fitness ICI.